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[練習日記] 2000m

25.07.22

w-up 200pull 200×4 Fr 2'50"easy 100hard 50×4 Fr 1'30" (pull: 32"5,33"0,33"0,34"0)hard 100×4 Fr 2'00" (pull)down 300Total 2000mプル中心。い···

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