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[練習日記] 2500m

25.05.28

w-up 50pull 50×4 Fr 1'00" (forming)swim 50×4 Fr 1'00" (forming)easy 50pull 200×2 Fr 2'50"pull 50×8 Br-Fr 55"kick 50×8 Br 1'00"easy 100dash···

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