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[練習日記] 3200m

25.03.21

w-up 200pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 45"pull 100×4 Br 2'05"easy 100kick 100×4 Br 1'55"easy 100swim 50×8 Br-Fr 1'00" (forming)easy 100bu···

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やっとひざ治った。 普通に歩けるようになった！ よかった！