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[練習日記] 2400m

24.09.24

w-up 400pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 45" (forming)easy 100pull 50×4 Br-Fr 1'00"kick 50×4 Br-Fr 1'05"easy 100swim 50×4 Br-Fr 1'15" (form···

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