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[練習日記] 3300m

24.08.23

w-up 200pull 50×8 Br 1'05"kick 50×8 Br 1'00"easy 100pull 200×4 Fr 2'50"easy 100swim 50×4×2 IM-Fr 55",50"easy 200easy-hard 50×4 Fr 1'30" (p···

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