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[練習日記] 2500m

24.12.02

w-up 100pull 50×4 Ba-Fr 1'00"easy 100pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 45"pull 50×4×2 Br 1'00"kick 50×8 Br 1'00"easy 100dash 50×2 Fr 3'00" (···

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