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[練習日記] 3900m

25.08.02

w-up 200pull 100×8 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 45" (forming)pull 50×8 Fr 50" (forming)easy 100kick 50×4×2 Br-Fr 1'00"easy 100swim 50×8 Fr 50" (2b···

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