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[練習日記] 2800m

25.06.20

w-up 200pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 45"pull 50×8 IM-Fr 1'00" (forming)kick 50×8 Br 1'00"easy 100pull 25×8 Fr 35" (forming)swim 25×8 Fr···

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