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[練習日記] 3400m

24.12.09

w-up 200pull 100×3 Cho 2'00"easy 100pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×8 Fr 45"pull 50×8 Br-Fr 55"easy 100kick 50×8 Fly-Fr 1'00" (wearing fin···

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すばらしきかな、鍼灸先生。