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[練習日記] 2800m

25.05.19

w-up 500pull 50×4 Fr 1'00" (forming)dash 25×4 Fr 1'00"easy 100pull 100×4 Fr 1'25"pull 50×4 Br-Fr 1'10"pull 25×8 Fr 30" (forming)kick 25×4×···

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やっとです、2ヶ月ぶりの水泳。　たーのしー！！